ダイエット

自粛でジムに行けずに増えた体脂肪を落とすためにダイエット。

糖質制限をしたら2週間で体脂肪ではなく体重が4キロも落ちてしまった…

ついでに筋量も落ちて肌も髪の毛もボロボロ…

あまり良いダイエット方法ではないと感じ、脂質制限に変更。

そんなんで毎週休みの日にはささみせんべいを作っている。